更年期
更年期と
前向きに向き合える環境
年齢を重ねるにつれて体調や気分の揺らぎを感じる場面が増えていきますが、更年期は誰にとっても自然な過程であり、特別なことではありません。こうした変化に前向きに向き合い、心と身体の両面から整えるためのサポートを行っています。パーソナルトレーニング・ピラティス・リラクゼーションの要素を組み合わせ、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、気持ちの落ち着きやリフレッシュできる時間を福岡市中央区の薬院で提供いたします。
マンツーマンで不安なくトレーニング
更年期に見られる体力低下や代謝の落ち込みに対し、無理なく続けられるパーソナルトレーニングをご用意しております。筋力を養いながら関節の可動域を広げ、日常動作のしなやかさや安定感を育むことを目指しています。また、個々の体調やライフスタイルに寄り添ったプログラムを作り、過度な負荷をかけることなく効果的な身体づくりを行います。トレーナーがマンツーマンで寄り添い、細やかに調整を行うことで不安なく進められるのがパーソナルジムの特徴です。福岡市中央区の薬院にて、会員様が軽やかに動けるような毎日へと導いてまいります。
リラクゼーションメニューもご用意
40代後半から60代にかけて症状が出てくる更年期には、心の不調や不安定さが現れることもあります。そんな更年期ならではの症状を緩和し、心身の緊張を和らげるためのリラクゼーションメニューをパーソナルジムとして設けております。ストレッチやヘッドケアを通じて血流を促しつつ、筋肉のこわばりをほどき、福岡市中央区の薬院で心地よい脱力感を引き出します。また、緊張が緩むことで呼吸も深まり、心が静まりやすくなります。一人ひとりの状態に合わせてメニューを組み合わせることにより、安心してトレーニングに励んでいただけます。
アクセス
ボニーズ薬院 福岡中央店
| 住所 | 〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院１丁目１２－３０ 渡辺ビル西館 2F Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
092-401-6639 |
| 営業時間 | 平日 13:00～22:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 支払い方法 | 口座引き落とし クレジットカード払い |
アクセス
更年期に対して
内側からアプローチ
鍛える・整える・癒すという3つの軸をベースにトレーニングを行うことにより、身体の内側から自信や活力が満ちていく感覚を味わっていただけます。体力の維持や柔軟性の向上、心の落ち着きなど、多角的なケアを取り入れることで更年期に負けない健やかな身体づくりが可能です。また、専任のトレーナーが寄り添うパーソナルジムの環境は、安心感を生み出し、会員様にとって自分らしさを取り戻すきっかけにもなります。穏やかに、軽やかに、心身が整う時間を福岡市中央区の薬院でお届けいたします。
